萌比妈妈 写于 2016-08-10
孩子喜欢的零食中并非全部都是高糖、高钠、高脂，其中也有一些孩子身体成长所需的好脂肪，因此父母需要区别对待。你可以尝试这些方法为你的家庭提供一个健康、营养平衡的日常饮食。 1.母乳喂养能够给新生儿提供所有正常比例的脂肪酸。如果你的宝宝是喝配方奶粉，你应该跟医生确认一下你给宝宝喝的奶粉中含有适当比例的宝宝所需的脂肪酸（配方奶粉中的此种营养物质类似于母乳中的）。大米和大豆牛奶对新生儿都是不可取的。 2.当宝宝开始吃固体食物时，给他吃全脂食物。宝宝们的生长发育需要大量的能量，这些能量只能来自于高脂肪的食物。低脂乳制品不能为两岁以下的儿童提供足够的维他命和能量。脱脂牛奶和脱脂奶制品只能给五岁以上的孩子食用。 3.在孩子两岁之后，可以给孩子食用一些低脂的牛奶和乳制品，重要的是要让他们从各种各样的食物中获得足够的能量。 4.建议给幼儿和学龄前儿童食用低脂的产品。你可以给孩子做各种各样的食物，并且把含脂肪的食物放到孩子的饮食中。孩子到了这个年龄，家长们就需要让他们形成健康的饮食习惯。 5.天然母乳中含有w-3脂肪，因此w-3脂肪也被加到配方奶粉中。一旦孩子不再喝...